Coaching sportif & personnel
Sport • Santé • Performance
Coaching sportif, santé & performance
Retrouve un corps en meilleure santé et avec plus d’énergie grâce à un accompagnement personnalisé.
Suivi online :
Plan d’entraînement, nutrition et suivi personnalisé à distance.
Coaching à domicile :
Le confort d’une séance privée personnalisée chez soi
Bilan santé & performance :
Un rendez-vous approfondi pour identifier ce qui bloque réellement ton énergie, ta progression ou ta récupération.
Une approche globale de la santé & de la performance
Le sport ne se résume pas à un programme d’entraînement.
Énergie, récupération, sommeil, habitudes, alimentation, gestion du stress et équilibre de vie jouent un rôle essentiel dans les résultats physiques et le bien-être au quotidien.
Mon rôle est de t’aider à identifier les véritables freins à ta progression et à mettre en place des solutions concrètes, adaptées à ton mode de vie et à tes objectifs.
Un accompagnement adapté à chaque profil
Après plusieurs années sans vraiment faire de sport, j’avais perdu beaucoup de force et d’énergie au quotidien. Steve a tout de suite compris ce dont j’avais besoin sans me brusquer. Les séances sont adaptées, motivantes et toujours dans la bonne humeur. Je me sens aujourd’hui beaucoup plus en forme, plus stable physiquement et surtout plus confiante dans mon corps.
Marie, 62 ans
J’avais besoin de perdre du poids, retrouver du souffle et reprendre de bonnes habitudes. Ce que j’ai apprécié avec Steve, c’est son approche très humaine et intelligente. Il ne propose pas juste du sport, il cherche vraiment à comprendre ce qui bloque. Grâce au suivi, j’ai perdu plusieurs kilos durablement et retrouvé une énergie que je n’avais plus depuis longtemps.
Pascal, 48 ans
Avec l’âge. j’avais besoin de retrouver et d’entretenir ma mobilité et ma masse musculaire. Steve est très à l’écoute, patient et sait parfaitement adapter les exercices selon les capacités de chacun. Je me sens aujourd’hui plus tonique, plus autonome et beaucoup mieux dans mon quotidien.
Nadine, 71 ans
Je faisais déjà du sport mais je stagnais complètement et je manquais d’équilibre entre entraînement, récupération et alimentation. Steve a rapidement identifié plusieurs erreurs dans ma routine. Son expérience se ressent immédiatement. Aujourd’hui je récupère mieux, je suis plus performant et j’ai retrouvé du plaisir dans mes entraînements.
Kevin, 34 ans
Après une période difficile physiquement et moralement, j’avais besoin de reprendre confiance et de me remettre progressivement en mouvement. Steve a été extrêmement bienveillant tout en sachant me motiver au bon moment. Les progrès ont été progressifs mais très concrets. Je me sens aujourd’hui beaucoup plus forte physiquement et mentalement.
Isabelle, 63 ans
Je voulais simplement continuer à bouger, garder ma condition physique et éviter de perdre trop de muscle avec l’âge. Les séances avec Steve me font énormément de bien. Il est toujours positif, ponctuel et adapte parfaitement les exercices. Je sens une vraie différence dans mon équilibre, ma posture et mon énergie générale.
Jean-Claude, 79 ans