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Retrouver une base solide

Hello ! 
J'espère que tu vas bien !

Sur mon chemin, je croise de plus en plus de personnes qui se sentent perdues. Des personnes qui ne se sentent pas bien, pas en accord avec leur travail et/ou leur relation. Des personnes qui se sentent en décalage avec leur être intérieur. Des personnes qui ont l'impression de passer à côté de leur vie. Et je veux les aider !

Ces personnes ont toutes un point commun, même si parfois elles n'en ont pas conscience. Elles ont une petite flamme à l'intérieur d'elles qui ne demande qu'à grandir ! Elles ont un potentiel à l'intérieur d'elles qui ne demande qu'à être exploiter !

Mon rôle, en tant que coach, est de te faire prendre conscience du potentiel exceptionnel que tu as en toi, de le faire immerger et de t'aider à l'exploiter pour que tu vives enfin la vie qui t'inspire, celle qui est faite pour toi !

Chaque personne est différente et chaque coaching est donc différent. Mais je vais quand même te donner les axes principaux que tu vas pouvoir travailler pour te ressourcer, te recentrer, te reconnecter avec toi-même, te réaligner avec ton être intérieur, pour retrouver la passion, pour vivre la vie qui t'inspire vraiment et pour réaliser tes rêves !

 
La liste des 10 premiers points à travailler :
 
1. Retrouver une bonne hygiène de vie. C'est la base ! Bien manger, bien dormir, éviter les médicaments, éviter le stress, etc. Regarde comment tu peux améliorer ce premier point, tu verras que ça fera déjà une bonne différence !
 
2. Une activité physique régulière. Toujours dans la base, le mouvement crée l'énergie est donc plus tu bouges, plus tu as d'énergie, sans parler des bienfaits pour ta santé physique et mentale !
 
3. Fais la liste des choses qui te font du bien. Ces petites choses qui te font te sentir apaisé(e), heureux(se), etc. Ca peut être une musique, un film, des bains, une balade avec le chien, des caresses avec le chat, cuisiner, lire, méditer, jouer d'un instrument, etc. Liste minimum 10 choses qui te font du bien et mets les en arrosage automatique ! C'est à dire fais-en des habitudes quotidiennes pour te sentir bien.
 
4. Prends l'habitude, le matin et/ou le soir, d'écrire ce pourquoi tu es reconnaissant(e). Dit merci pour ce qui tu as et ce que tu vis. Si tu ne dis pas merci pour ce que tu as déjà, tu ne peux pas recevoir plus. Et exprimer de la gratitude te donne un sentiment de bien-être incroyable. Sur le moyen et long terme, cette astuce te fera beaucoup de bien.
 
5. Liste au moins 10 choses que tu ne veux plus et prends des actions concrètes.
 
6. Liste au moins 10 choses que tu veux et prends des actions concrètes.
 
7. Liste les 10 valeurs les plus importantes pour toi, respecte-les et fais-en une priorité dans ta vie.
 
8. Fais un tableau avec 3 colonnes. Une pour lister toutes tes connaissances apprises. Une colonne pour toutes tes qualités et une colonne pour tout ce que tu aimes faire. Trouve des corrélations entre ces 3 colonnes.
 
9. Fais la liste des 100 choses que tu veux avoir / faire / recevoir / donner / etc, dans ta vie. La liste de tes 100 rêves que tu veux réaliser avant de mourir.
 
10. Répète-toi tous les jours : " Je m'aime et je m'accepte comme je suis. Je suis capable de réussir tout ce que je veux et je m'en donne les moyens."
 
Avec ces 10 conseils, je te garantis que ta vie va changer.

Pour aller plus loin avec chacun de ces conseils, pour éliminer les éventuels blocages, pour exploiter au mieux ton potentiel, pour grandir, pour réussir dans ta vie et pour réaliser tes rêves, écris moi en cliquant sur le bouton juste en dessous.

Je te dis à très vite,
D'ici là prends soin de toi,
Steve